|
|
Hei subscriber og velkommen til vårt første nyhetsbrev!
|
|
Har du allerede besøkt oss er du godt kjent med den herlige opplevelsen en time eller to i varmen kan gjøre. For nei, det skal jo egentlig ikke mer til enn å møte opp! Likevel finnes det drøssevis av tips, triks, metoder og strategier man kan benytte seg av for å høyne opplevelsen. I denne eposten skal vi se nærmere på et knippe forberedelser, teknikker og anbefalinger som kan gi deg et enda bedre opphold i badstuen.
|
|
|
|
Forberedelser
En av de viktigste forberedelsene før man kommer til badstuen er å være godt hydrert. For mange er nok dette en selvfølge, men husk at det også er viktig å ta med seg en drikkeflaske for å sørge for at man ikke blir dehydrert etter oppholdet. Ellers anbefaler vi alltid at du tar deg en rask dusj for å fjerne smuss og oljer fra huden slik at porene lettere kan åpne seg i varmen. I tillegg kan det være lurt å unngå tunge måltider kort tid før oppholdet.
|
|
Badstuen vår, Bobla, er alltid varm og klar når du kommer. En god start er å la kroppen tilvende seg varmen før man eventuelt øker fuktigheten ved å helle vann på steinene.
|
|
|
|
Under oppholdet
Mange gjennomfører pusteteknikker mens de er i badstuen. Dette gjøres ved å fokusere på dyp og rolig pusting og vil hjelpe deg med å slappe av å nyte varmen fullt ut. Pust inn gjennom nesen og ut gjennom munnen for å opprettholde en jevn og beroligende rytme.
|
|
Ta deg et bad! Vekslingen mellom varme og kulde har blitt svært populært. Det er en av de mest forfriskende måtene å bruke badstuen på. Det ofte iskalde badet gir en oppkvikkende kontrast som stimulerer blodsirkulasjonen og gir en følelse av fornyelse.
|
|
|
|
|
Sammen eller alene?
|
Bør man nyte saunaopplevelsen alene eller sammen med andre? Helt ærlig er begge alternativene like givende, men på ulike måter.
|
|
|
|
|
Er man alene kan man oppleve å finne en dyp ro som ellers ofte er utilgjengelig i hverdagen. Dette er en perfekt tid for refleksjon. Nyt stillheten og bruk tiden til å koble av fra stress. For mange er dette en verdifull måte å oppleve total avslapning og en arena for introspeksjon.
|
|
|
Å bruke badstuen sammen med venner eller familie er noe av det beste som fins. Den er virkelig et perfekt sted for sosiale interaksjoner! Hvor herlig er det ikke å invitere eller bli invitert til et felles opphold i badstuen, hvor samtalen og latteren sitter løst?
|
|
|
|
|
|
Sesongens tips: Sommer i fjorden
Sommeren er kommet også til Bergen og varmen brer seg, men badstuopplevelsen blir ikke mindre av den grunn. Endelig er fjorden varm nok til å nytes til det fulle, og samspillet mellom sauna og saltvann gjør sommeren til en perfekt sesong for badstue.
|
|
Har du forresten prøvd å bade i regnet? Med en varm badstue like ved er det den perfekte sjansen! Ta med deg friske, kalde drikker for å holde deg hydrert og nyt sommeren uansett om solen skinner eller ikke.
|
|
|
|
|
|
Vinnerne av konkurransen
Så var det over til konkurransen. Vi har trukket tre heldige vinnere av gavekort på privatdamp for 2-4 personer! Og vinnerne er......
|
|
De vil bli kontaktet på eposten man brukte for å melde seg på, så følg med i innboksen om du ser fornavnet ditt i listen.
|
|
Ble det ikke premie på deg denne gangen? Fortvil ikke! Det kommer flere muligheter i fremtiden. I tillegg kan du alltids booke sauna direkte fra nettsiden.
|
|
|
|
|
|
|
|
Har du ikke besøkt oss ennå?
|
|
|
Vi holder til i nydelige Isdalstø, ca en halvtime fra Bergen sentrum. Her får du rolige omgivelser rett utenfor byen. Du finner oss på Google maps for veibeskrivelse dersom nødvendig.
|
|
Isdalstøbakken 103, 5916 Isdalstø
|
|
|
|
|
|
|
Vi håper du satte pris på nyhetsbrevet og lærte noe nytt. Kanskje du kan bruke et av tipsene ved neste besøk? Dersom du har tilbakemeldinger eller vil komme med forslag, send gjerne en epost til post@dampogdypp.no. Neste nyhetsbrev kommer trolig om en måned, så kom gjerne med forslag eller ønske om spesielle tema.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
